Sim, aceita que engorda menos! :-)

“Somos o que fazemos, mas somos, principalmente, o que fazemos para mudar o que somos”. (Eduardo Galeano)

Olá a todos! O meu nome é Telma, tenho 26 anos e vivo em Lisboa.

Decidi escrever um blogue. Porquê? Para vos dar a conhecer um pouco da minha história, que penso que poderá ser inspiradora para

muitas pessoas que, como eu, estão a pensar em mudar a sua vida – para melhor. Para quem, como eu, quer aprender a gostar de si mesmo. Para vos provar que de facto é mesmo possível adquirir hábitos de vida saudáveis.

Aceita que engorda menos. Foi este o meu primeiro pensamento quando decidi mudar de vida. Mudar de vida, literalmente. Prefiro não falar em dietas, mas sim adoptar um estilo de vida saudável. E é tão bom aprender a comer. É tão bom descobrir novos paladares! É tão bom criar novas rotinas, sendo uma delas o planeamento de refeições que nos vão fazer sentir mais saudáveis, mais orgulhosos de nós mesmos e que sobretudo fazem um brilharete com os colegas de trabalho! J “Oh Telma, a tua comida é tão bonita!”.

E de repente, sem ter qualquer formação na área da nutrição, tinha colegas e amigos a pedirem-me conselhos, tal era o empenho e a alegria que eu demonstrava por cada quilo perdido, por cada vitória que conquistava! A marmita que levo para o trabalho é um grande motivo de orgulho para mim! Deixei de lado os pacotes de bolachas com os quais me empaturrava durante as longas horas em que passo no escritório. Mudei a tendência de comprar roupas largas para me disfarçar dentro delas. Decidi enfrentar um desafio, talvez o desafio mais difícil da minha vida. E estou a conseguir.

Uma bela manhã, em que tinha marcada uma consulta de Medicina no Trabalho deparo-me com a realidade, aquela realidade que eu não queria ver, que estava bem diante dos meus olhos: eu era obesa, eu sou obesa. A enfermeira alertou-me para as consequências nefastas que o meu estilo de vida não saudável poderiam trazer para a minha saúde: desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes, por exemplo.

A partir daí, marquei uma consulta de nutrição. A primeira consulta foi terrível. Foi um abrir de olhos, foi o “tocar com o dedo na ferida”.

Panorama geral: tinha 25 anos, num corpo de 55 anos. Sim, é verdade. A idade do nosso corpo pode mesmo ser diferente da nossa idade de nascimento, e a minha era o dobro daquilo que eu pensava ser/ter. Tinha 93 kg e cerca de 42,5% do meu corpo era gordura ou massa gorda.

Prontos para me conhecerem o final da minha aventura? ;-)